Das Wichtigste in Kürze / Termine / Kosten

Workshop

HEILKRAFT MANTRA Stimme, Wort & Klang

Deine Stimme als Medizin

Türöffner zu deiner Seele und deinem wahren Selbst

Wir tauchen ein in die Welt des Mantrasingens und des Nada Yoga (Yoga mit der eigenen Stimme, mehr dazu*). Durch die besonders achtsame Art des Singens im Nada Yoga-Modus lernst du die Magie der Mantras und Kraftlieder auf eine neue Art zu entdecken. Das Singen- & Klingen des Mantras wird gründlich vorbereitet: Du wirst viel über Mantras erfahren, vor allem aber werden wir praktizieren.

Um deinen Stimmraum zu entwickeln werden wir uns vor dem Chanten des Mantras sukzessive in das innere Wesen des Mantras singend einfühlen. Dazu singen wir die Töne der Skala/Tonleiter in verschiedenen Formen, so dass dieses „Einsingen & Klingen“ zu einem viel tieferen Erlebnis des Mantras führt. Ausserdem wird es eine Einführung in die Klang-, Sinn- und Inhaltsstruktur des jeweiligen Mantras geben.

Das Singen im Nada Yoga-Modus erweckt nicht nur deinen gesamten Atem- und Stimmapparat, sondern aktiviert deinen gesamten Klangkörper und schult deine Aufmerksamkeit für das Hören, Singen und deine Körperwahrnehmung. Es geht um die Befreiung deiner natürlichen Stimme, die Steigerung deiner Ausdrucksfähigkeit & Persönlichkeitsentwicklung.

Die Elemente der Workshops und Serien

Unabhängig ob du in einen Workshop, eine Serie oder in ein individuelles Coaching kommst – es geht immer um diese Inhalte:

Mantra- und Kraftliedersingen
Mantras und Kraftlieder bieten mit ihren energetisierenden Klängen und Wörtern die Möglichkeit, gezielt und ausgleichend auf den Geist einzuwirken.
Nada Yoga^*)
Die Stimmübungen im Nada Yoga-Modus erwecken deinen gesamten Klangkörper und schulen deine Aufmerksamkeit in Bezug auf das Hören und Singen (mehr zu Nada Yoga^*) siehe unten im grauen Kasten).
Pranayama (Atemübungen)
Mit fokussierten Atemübungen können wir den gesamten Atem- und Stimmapparat, insbesondere auch das Zwerchfell, sehr gut erreichen. Zum Teil kombinieren wir die Atemübungen auch direkt mit Übungen zur Stimmbildung.
Meditation
Um deine Fähigkeit zu Achtsamkeit noch zu verbessern, führe ich dich durch verschiedene Meditationseinheiten, die dir helfen dich zu fokussieren.
Asanas (Hatha-Yoga Körperstellungen)
Auch aus dem Hatha-Yoga gibt es sehr einfache, spezifische und nuancierte Stellungen, mit denen wir den Atem- und Stimmraum gezielt erreichen können. Es sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich.

Heilkraft Mantra - Wort & Klang

Das Wichtigste in Kürze

regelmässige Workshops (3 Std. Workshop, 1/2-Tages- und Tagesworkshop)
Sinn, Herkunft und Bedeutung von Mantras kennenlernen
Stimmbildung aus dem Nada Yoga
Mantras gemeinsam chanten (singen)
Atem- und einfache Körperübungen zur Ausdehung der Stimm- und Atemmuskulatur
Meditationsfähigkeit entwickeln
die heilende Kraft von Mantrasingen als eigene Heilkunst im Nada Yoga Modus kennenlernen und integrieren

Orte & Termine

Biel/Bienne

nächster KURS

Samstag, 11. Februar 2023 von 18-21h
Präsenzkurs in Biel/Bienne
Ring 12, 2502 Biel (Praxis Goldpunkt)

Kosten jeweils: CHF 60 / CHF 50 (early bird bis 2 Wochen vor dem Kurs)

Highlight 2023: Uhuru Festival auf dem Weissenstein im Jura
29. Juli – 04. Aug. 2023, 5 Tage, jeweils 10-12h
Infos zu diesem Wochenkurs

alle Termine

Individuelles Coaching

Individuelle Heilungs-Sessions nach Vereinbarung:
Andreas Reese, andreas@bewusstwie.org, +41 79 695 42 64

reguläre Kosten:
60 – 90 Minuten: CHF 120 – 150

Ermässigungen bei Serienbuchung / Programmen:

Kostenübersicht

Ermässigungen wegen Mangel an finanziellen Mitteln auf Anfrage …

Sollten die dort ausgewiesenen Ermässigungen für mehrere Stunden (Serien) nicht ausreichen, da du dich momentan in einem finanziellen Engpass befindest, sollst du dennoch teilnehmen können. Nach unseren Möglichkeiten gewähren wir die für alle stimmige Lösung mit dir.

Direkt zur Anmeldung

Mantrasingen im Nada Yoga Modus

*) Nada Yoga

Nada Yoga: die heilende Kraft des Klangs. Nada Yoga ist kein Hatha-Yoga, kein Yoga mittels asanas (Körperstellungen). Das Singen im Nada Yoga-Modus fokussiert auf das Lauschen und einem sehr behutsamen Umgang mit der Stimme. Wir bringen mit unserer Stimme den ganzen Körper zum schwingen. Nada Yoga ist Achtsamkeitsmeditation mit der eigenen Stimme. Die Wirkungen sind natürliche Stimmbildung, Zugang zu deiner authentischen Stimme und damit Zugang zu dir selbst, eine befreite Stimme, mehr Durchlässigkeit im ganzen Körper, Ausgleich & Harmonisierung auf vielen Ebenen (Nervensystem, Chakren, …), Stärkung der Atemmuskulatur (Nada Yoga selbst ist auch schon Pranayama!), Stärkung der Körpermitte uvm.

Wir üben mit den Skalen (Tonleitern) und den damit verbundenen Qualitäten aus verschiedenen Kulturen: Wir nutzen nicht nur die klassischen indischen Skalen (Bhairav, Kaphi, …), sondern auch die Skalen aus unser Kultur (neben dur & moll auch dorisch, phrygisch, …).

Keine Sorge: du benötigst keinerlei musikalische Vorkenntnisse. Du wirst langsam und sorgfältig in die verschiedenen Qualitäten der Skalen durch direktes praktizieren (vorsingen – nachsingen) eingeführt.

Lass dich überraschen und entdecke selbst!

Anmeldung

Bitte sende eine E-Mail an Andreas@bewusstwie.org

Stornobedingungen heilkraftmantra

Bei Fragen wende dich an:
Andreas Reese
fon +41 79 695 42 64
andreas@bewusstwie.org
Biel/Bienne (Kanton Bern)
Schweiz